1、工作中怎么防輻射臉上無端地生出許多痘痘，這就是人們常說的"計算機皮膚"的癥狀。電腦面前兩件事：1、減少輻射。可以給電腦裝上防輻射屏，并盡量避免長時間流連在電腦前。2、泡杯綠茶。盡量多飲用綠茶，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。3、每天眼保健操。
2、【艾葉泡腳，去黑眼圈】艾葉水泡腳能滋陰補腎、清降虛火，是去黑眼圈的好方法。到藥店買干艾葉，每次抓一小把用水煎濃汁，濾除艾葉，把艾葉水兌入泡腳水泡腳，直至全身微微出汗。泡腳時要多喝溫白開水排毒，泡后不可立即洗澡，用毛巾擦干汗上床睡覺即可，次日再洗澡。平時少吃寒涼食物，注意休息。
3、【一直坐著】大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日后殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。
4、【護眼小竅門】眼睛疲勞怎么辦?1.當陽光溫和不刺眼時，面朝太陽閉上眼睛，左右緩慢搖頭。2.伸直胳膊，豎起大拇指，注視拇指，再看幾米外的物體，重復幾次。3.眼珠畫8字，練習眼球靈活度，同時輕按眼周放松肌肉。4.調暗電腦屏幕亮度。
5、元宵節，煙花燦，我要為你畫個圈，圈住快樂常微笑，圈住好運財來到，圈住健康身邊繞，圈住平安跟你跑，愿幸福將你團團包圍，福氣陪你圓圓滿滿。
6、【蹺二郎腿會靜脈曲張?】NO!目前有超過12項大型研究分析了引起靜脈曲張的危險因素，但遺憾的是，沒有一個研究證實蹺二郎腿名列其中!研究結果發現，男性患靜脈曲張最危險因素是吸煙和運動不足;女性則是缺乏運動、高血壓和肥胖~所以，偶爾蹺蹺二郎腿無傷大雅，但凡事有度喲!
7、【不吃早餐危害】早上是一天中血糖最低的時候，而大腦對于血糖的需求很敏感。如血糖不能充足供應，會造成大腦意識活動出現障礙，大腦反應遲緩，身體疲倦，沒有精神等現象。一般好的早餐可以提供一天中人體需要能量的三分之一。并且易造成胃腸道動力不足、消化不良等問題。
8、【皮膚干燥的解決辦法】避免冬季干燥的天氣，生活上要正確飲水，肌膚干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐后喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。
9、【抗衰老每天堅持：三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗】三個核桃：健腦潤肺。核桃的藥用價值和營養價值都很高：可以補腦、緩解大腦疲勞、減輕壓力、抗衰老、防治動脈硬化。四個桂圓：桂圓是珍貴的滋養強化劑，可以開胃、安神。五顆紅棗：紅棗被營養學界稱為天然的維生素丸，其益氣養血的功效人盡皆知。
10、【4大方案修復熬夜肌】解決方案1：超長帶妝負荷肌。解決方案2：清除角質，趕走粗糙。解決方案3：少睡熬夜肌。優質的睡眠可以加速肝臟造血，補氣養血，全面強健身體器官的各種機能，讓身體循環代謝加速，毒素自然無法停留體內。解決方案4：夜間排毒，細胞補眠。
11、【山藥粥養脾胃】煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，孩子和老人最適合吃。因為這兩類人群的牙口都不太好，而且消化系統比較弱，而山藥粥十分易于消化。此外，脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。此外還可以做花生山藥粥、枸杞山藥粥、桂圓山藥粥、南瓜山藥粥等。
12、【排酸肉能抗癌?】很多商家聲稱排酸肉不僅口味營養佳，還能抗癌保健。排酸肉與其他肉類相比有一定的口味和營養優勢。但并沒有抗癌保健的神奇功。營養物質易消化吸收是排酸肉的優勢，但價格高并且保存溫度時間有一定的要求，每次的購買量要控制天食用。
13、【常吃六種食物可防病】1.山楂，治療胸腹脹滿疼痛、心動過速;2.玫瑰，活血散瘀;3.茴香，順氣健胃止痛;4.啤酒，順氣開胃，改變惱怒情緒;5.蘿卜，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用;6.蓮藕，生藕有消瘀涼血，熟藕具有通氣、健脾和胃的作用。
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