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1、工作中怎么防輻射臉上無(wú)端地生出許多痘痘，這就是人們常說(shuō)的"計(jì)算機(jī)皮膚"的癥狀。電腦面前兩件事：1、減少輻射。可以給電腦裝上防輻射屏，并盡量避免長(zhǎng)時(shí)間流連在電腦前。2、泡杯綠茶。盡量多飲用綠茶，綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用。3、每天眼保健操。
2、【艾葉泡腳，去黑眼圈】艾葉水泡腳能滋陰補(bǔ)腎、清降虛火，是去黑眼圈的好方法。到藥店買(mǎi)干艾葉，每次抓一小把用水煎濃汁，濾除艾葉，把艾葉水兌入泡腳水泡腳，直至全身微微出汗。泡腳時(shí)要多喝溫白開(kāi)水排毒，泡后不可立即洗澡，用毛巾擦干汗上床睡覺(jué)即可，次日再洗澡。平時(shí)少吃寒涼食物，注意休息。
3、【一直坐著】大量研究已表明，久坐會(huì)增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風(fēng)等風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)西北大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天每多坐1小時(shí)，日后殘疾風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，久坐依舊會(huì)傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動(dòng)幾分鐘。
4、【護(hù)眼小竅門(mén)】眼睛疲勞怎么辦?1.當(dāng)陽(yáng)光溫和不刺眼時(shí)，面朝太陽(yáng)閉上眼睛，左右緩慢搖頭。2.伸直胳膊，豎起大拇指，注視拇指，再看幾米外的物體，重復(fù)幾次。3.眼珠畫(huà)8字，練習(xí)眼球靈活度，同時(shí)輕按眼周放松肌肉。4.調(diào)暗電腦屏幕亮度。
5、元宵節(jié)，煙花燦，我要為你畫(huà)個(gè)圈，圈住快樂(lè)常微笑，圈住好運(yùn)財(cái)來(lái)到，圈住健康身邊繞，圈住平安跟你跑，愿幸福將你團(tuán)團(tuán)包圍，福氣陪你圓圓滿滿。
6、【蹺二郎腿會(huì)靜脈曲張?】NO!目前有超過(guò)12項(xiàng)大型研究分析了引起靜脈曲張的危險(xiǎn)因素，但遺憾的是，沒(méi)有一個(gè)研究證實(shí)蹺二郎腿名列其中!研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男性患靜脈曲張最危險(xiǎn)因素是吸煙和運(yùn)動(dòng)不足;女性則是缺乏運(yùn)動(dòng)、高血壓和肥胖~所以，偶爾蹺蹺二郎腿無(wú)傷大雅，但凡事有度喲!
7、【不吃早餐危害】早上是一天中血糖最低的時(shí)候，而大腦對(duì)于血糖的需求很敏感。如血糖不能充足供應(yīng)，會(huì)造成大腦意識(shí)活動(dòng)出現(xiàn)障礙，大腦反應(yīng)遲緩，身體疲倦，沒(méi)有精神等現(xiàn)象。一般好的早餐可以提供一天中人體需要能量的三分之一。并且易造成胃腸道動(dòng)力不足、消化不良等問(wèn)題。
8、【皮膚干燥的解決辦法】避免冬季干燥的天氣，生活上要正確飲水，肌膚干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤(rùn)肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤(rùn)肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐后喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開(kāi)水，可以讓身體充滿水分。
9、【抗衰老每天堅(jiān)持：三個(gè)核桃、四個(gè)桂圓、五顆紅棗】三個(gè)核桃：健腦潤(rùn)肺。核桃的藥用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高：可以補(bǔ)腦、緩解大腦疲勞、減輕壓力、抗衰老、防治動(dòng)脈硬化。四個(gè)桂圓：桂圓是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑，可以開(kāi)胃、安神。五顆紅棗：紅棗被營(yíng)養(yǎng)學(xué)界稱為天然的維生素丸，其益氣養(yǎng)血的功效人盡皆知。
10、【4大方案修復(fù)熬夜肌】解決方案1：超長(zhǎng)帶妝負(fù)荷肌。解決方案2：清除角質(zhì)，趕走粗糙。解決方案3：少睡熬夜肌。優(yōu)質(zhì)的睡眠可以加速肝臟造血，補(bǔ)氣養(yǎng)血，全面強(qiáng)健身體器官的各種機(jī)能，讓身體循環(huán)代謝加速，毒素自然無(wú)法停留體內(nèi)。解決方案4：夜間排毒，細(xì)胞補(bǔ)眠。
11、【山藥粥養(yǎng)脾胃】煮粥時(shí)放入山藥塊，再加上幾顆撕開(kāi)的紅棗，孩子和老人最適合吃。因?yàn)檫@兩類人群的牙口都不太好，而且消化系統(tǒng)比較弱，而山藥粥十分易于消化。此外，脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。此外還可以做花生山藥粥、枸杞山藥粥、桂圓山藥粥、南瓜山藥粥等。
12、【排酸肉能抗癌?】很多商家聲稱排酸肉不僅口味營(yíng)養(yǎng)佳，還能抗癌保健。排酸肉與其他肉類相比有一定的口味和營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)。但并沒(méi)有抗癌保健的神奇功。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)易消化吸收是排酸肉的優(yōu)勢(shì)，但價(jià)格高并且保存溫度時(shí)間有一定的要求，每次的購(gòu)買(mǎi)量要控制天食用。
13、【常吃六種食物可防病】1.山楂，治療胸腹脹滿疼痛、心動(dòng)過(guò)速;2.玫瑰，活血散瘀;3.茴香，順氣健胃止痛;4.啤酒，順氣開(kāi)胃，改變惱怒情緒;5.蘿卜，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用;6.蓮藕，生藕有消瘀涼血，熟藕具有通氣、健脾和胃的作用。
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